Description du document
Améliorer ses compétences émotionnelles
en 8 modules
les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser
Kotsou, Ilios (1973-....)
Godeau-Pernet, Annabelle (19..-....)
Farnier, Joran (19..-....)
Bègue-Shankland, Rébecca (1977-....) (professeure de psychologie)
Mikolajczak, Moïra (1979-....)
Leys, Christophe (19..-....)
Malakoff : Dunod, DL 2023Godeau-Pernet, Annabelle (19..-....)
Farnier, Joran (19..-....)
Bègue-Shankland, Rébecca (1977-....) (professeure de psychologie)
Mikolajczak, Moïra (1979-....)
Leys, Christophe (19..-....)
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Bibliothèque | Localisation | Cote | Prêt | Disponibilité | File d'attente |
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Belle Beille | |||||
Zone com 1 | 15 200 AME | En traitement | En traitement |
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l'usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d'alcool ou l'alimentation excessive.L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.
Description 1 volume (177 p.) : ill., fig. ; 24 cm
Collection Guides d'accompagnement
Guides d'accompagnement
Guides d'accompagnement
Note Autres auteurs : Rébecca Shankland, Moira Mikolajczal, Christophe Leys
Bibliogr. p. [175]-177
Bibliogr. p. [175]-177
Langue français
ISBN 978-2-10-082594-3