Description du document
Protéger sa santé mentale après la crise
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| Bibliothèque | Localisation | Cote | Prêt | Disponibilité | File d'attente |
|---|---|---|---|---|---|
| Belle Beille | |||||
| Zone com 1 | 15 910 FRA | Disponible | |||
Nourris par leur expérience clinique et leurs recherches menées pendant la pandémie, les professeurs Nicolas Franck et Frédéric Haesebaert expliquent dans ce livre ce que la crise a révélé des ressources que nous avons mobilisées, individuellement et collectivement, pour y faire face. Au cœur de cette réflexion sur nos besoins fondamentaux : les effets sur notre bien-être et notre santé mentale de l’exposition aux écrans et aux environnements naturels. La psychiatrie ne se consacre pas au seul traitement des troubles mentaux ; elle nous éclaire aussi sur ce qui peut renforcer nos propres ressources pour vivre mieux. Ce livre montre comment intégrer ces enseignements dans nos modes de vie et propose des pistes pratiques pour prendre soin de soi
Sujet(s)
Description 1 vol. (199 p.) : ill., graph., couv. ill. en coul. ; 22 cm
Note Bibliogr. p. 183-[193]
Langue français
ISBN 978-2-4150-0739-3
P. 7 - Introduction
Première partie. Ce que la pandémie a changé dans nos vies
P. 15 - Chapitre 1. Ce qui nous est arrivé
P. 29 - Chapitre 2. Peurs nouvelles et peurs réactivées par la pandémie
Deuxième partie. Les écrans et nous
P. 37 - Chapitre 3. État des lieux
P. 51 - Chapitre 4. La dépendance aux écrans
P. 61 - Chapitre 5. Limiter le recours aux écrans
Troisième partie. Les bienfaits de la nature sur notre santé mentale
P. 79 - Chapitre 6. L'homme moderne, un produit de l'évolution
P. 91 - Chapitre 7. Notre affinité avec la nature
P. 103 - Chapitre 8. Les sociétés humaines et la nature
P. 111 - Chapitre 9. L'impact du mode de vie urbain sur notre lien à la nature
P. 121 - Chapitre 10. La nature améliore notre santé mentale
P. 133 - Chapitre 11. Les effets de la nature sur notre cerveau et sur notre organisme
Quatrième partie. Pendant et après la crise du coronavirus
P. 155 - Chapitre 12. Les enseignements de la crise sanitaire pour notre mode de vie
P. 179 - Chapitre 13. Perspectives
Première partie. Ce que la pandémie a changé dans nos vies
P. 15 - Chapitre 1. Ce qui nous est arrivé
P. 29 - Chapitre 2. Peurs nouvelles et peurs réactivées par la pandémie
Deuxième partie. Les écrans et nous
P. 37 - Chapitre 3. État des lieux
P. 51 - Chapitre 4. La dépendance aux écrans
P. 61 - Chapitre 5. Limiter le recours aux écrans
Troisième partie. Les bienfaits de la nature sur notre santé mentale
P. 79 - Chapitre 6. L'homme moderne, un produit de l'évolution
P. 91 - Chapitre 7. Notre affinité avec la nature
P. 103 - Chapitre 8. Les sociétés humaines et la nature
P. 111 - Chapitre 9. L'impact du mode de vie urbain sur notre lien à la nature
P. 121 - Chapitre 10. La nature améliore notre santé mentale
P. 133 - Chapitre 11. Les effets de la nature sur notre cerveau et sur notre organisme
Quatrième partie. Pendant et après la crise du coronavirus
P. 155 - Chapitre 12. Les enseignements de la crise sanitaire pour notre mode de vie
P. 179 - Chapitre 13. Perspectives