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Les étudiants ont le droit de bien manger ! Manger sainement quand on tait ses études et que l'on est peu équipé, peu fortuné et pressé par le temps, c'est possible ? Marie Chioca prouve que oui avec ces 45 recettes hyper simples, pour cuisiner sans se prendre la tête ! Vous y trouverez toutes les clés d'une alimentation saine et gourmande, pour une santé physique et intellectuelle au top, dans un budget rikiki. Matériel, produits de base à avoir dans le placard ou au frigo, recommandations utiles pour acheter sain sans se ruiner, conseils nutritionnels... tout est dans ce livre qui vous mettra l'eau à la bouche et vous donnera envie de passer en cuisine !