Description du document
Le pouvoir de l'attention
savoir se concentrer change tout
- Éditeur
- Paris : Éditions Points, DL 2025
Liste des exemplaires
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BU Saint Serge Niveau 2
Cote : 15 300 GOL | Disponibilité | Prêt | Nombre |
|---|---|---|
| Disponible | Pret Normal | 1 |
- Sujet(s)
- Attention Troubles de l'attention Attention Conscience Image du corps Intelligence émotionnelle Psychologie clinique
- Description
- 1 volume (484 pages) : couverture illustrée ; 18 cm
- Collection
-
Points, Vivre
Points. Vivre
Points (Paris) ; 6471 - Note
-
Numérotation dans la collection principale : "Points", ISSN 0768-0481, n°6471
Bibliographie pages 453-[457]. Notes bibliographiques en bas de page. Index
- Langue
- français
- ISBN
-
979-10-414-2512-9
- Traduit de
-
Focus
Attention et concentration : l'auteur de L'Intelligence émotionnelle nous donne les clés de la réussite !Téléphone portable, ordinateur, tablette : les écrans, le stress et l'accélération de nos modes de vie ébranlent depuis quelque temps déjà notre capacité de concentration. Or, les récentes études scientifiques prouvent qu'il est indispensable de réussir à se focaliser - sur soi, sur les autres et sur le monde - pour être plus efficace mais aussi plus heureux.Dans cet ouvrage, Daniel Goleman nous donne des clés pour entraîner notre cerveau (méditation, pleine conscience, exercices de gymnastique mentale) et utiliser pleinement nos capacités cérébrales. Compréhension, mémorisation, apprentissage, organisation : les bases inattendues et pourtant décisives du succès !
P. 9 - Chapitre 1. Subtile faculté
Partie I. Anatomie de l'attention
P. 29 - Chapitre 2. Notions élémentaires
P. 49 - Chapitre 3. Attention ascendante et descendante
P. 75 - Chapitre 4. Les bienfaits de la dérivé
P. 89 - Chapitre 5. Trouver l'équilibre
Partie II. La conscience de soi
P. 113 - Chapitre 6. Le gouvernail interne
P. 125 - Chapitre 7. Se voir comme nous voient les autres
P. 138 - Chapitre 8. Recette de la maîtrise de soi
Partie III. Lire les autres
P. 167 - Chapitre 9. La femme qui en savait trop
P. 175 - Chapitre 10. La triade de l'empathie
P. 207 - Chapitre 11. Sensibilité sociale
PartieIV. Contexte général
P. 225 - Chapitre 12. Schémas, systèmes et désordres
P. 237 - Chapitre 13. Aveuglement au système
P. 254 - Chapitre 14. Meances lointaines
Partie V. Pratique intelligente
P. 279 - Chapitre 15. Le mythe des 10 000 heures
P. 305 - Chapitre 16. Cerveaux joueurs
P. 322 - Chapitre 17. La méthode breathing buddies
Partie VI. Le chef bien focalisé
P. 363 - Chapitre 18. Comment les leaders commandent l'attention
P. 384 - Chapitre 19. La triple focalisation du leader
P. 404 - Chapitre 20. Qu'est-ce qui fait un chef ?
Partie VII. Vision d'ensemble
P. 429 - Chapitre 21. Diriger dans la durée
Partie I. Anatomie de l'attention
P. 29 - Chapitre 2. Notions élémentaires
P. 49 - Chapitre 3. Attention ascendante et descendante
P. 75 - Chapitre 4. Les bienfaits de la dérivé
P. 89 - Chapitre 5. Trouver l'équilibre
Partie II. La conscience de soi
P. 113 - Chapitre 6. Le gouvernail interne
P. 125 - Chapitre 7. Se voir comme nous voient les autres
P. 138 - Chapitre 8. Recette de la maîtrise de soi
Partie III. Lire les autres
P. 167 - Chapitre 9. La femme qui en savait trop
P. 175 - Chapitre 10. La triade de l'empathie
P. 207 - Chapitre 11. Sensibilité sociale
PartieIV. Contexte général
P. 225 - Chapitre 12. Schémas, systèmes et désordres
P. 237 - Chapitre 13. Aveuglement au système
P. 254 - Chapitre 14. Meances lointaines
Partie V. Pratique intelligente
P. 279 - Chapitre 15. Le mythe des 10 000 heures
P. 305 - Chapitre 16. Cerveaux joueurs
P. 322 - Chapitre 17. La méthode breathing buddies
Partie VI. Le chef bien focalisé
P. 363 - Chapitre 18. Comment les leaders commandent l'attention
P. 384 - Chapitre 19. La triple focalisation du leader
P. 404 - Chapitre 20. Qu'est-ce qui fait un chef ?
Partie VII. Vision d'ensemble
P. 429 - Chapitre 21. Diriger dans la durée